很多家長不是不想讓孩子做家事，而是不確定「這個年紀做這個會不會太早」。下面依年齡整理多數孩子做得到的家事，當作起點。每個孩子的發展不同，請依孩子的實際狀況調整。
先看三個原則：做得到、說得清楚、做完有人看見
挑家事時，比起「這個年紀應該要會」，更重要的是三件事：孩子的身體做得到、步驟說得清楚、做完有人確認並肯定。符合這三點的家事，孩子才會願意做第二次。
- 一次只加一件新家事，熟練之後再加下一件。
- 先示範，再一起做，最後才讓孩子自己做。
- 用孩子聽得懂的完成標準，例如「玩具都回到箱子裡」，而不是「整理乾淨」。
- 接受不完美，第一次做的成果不要當著孩子的面重做。
3–4 歲：跟著大人一起做
這個階段的重點是「參與」。孩子喜歡模仿大人，時間短、步驟少的家事最適合。
- 把玩具放回箱子
- 把換下來的衣服丟進洗衣籃
- 吃完飯把自己的碗和湯匙拿到流理台（用不易碎的餐具）
- 用小水壺幫植物澆水
- 把洗好的襪子配對
- 用濕抹布擦桌子，大人之後再補擦
5–6 歲：可以獨立完成一個步驟
- 整理自己的床，把棉被拉平就好
- 吃飯前擺碗筷和餐墊
- 把乾淨衣服分到每個人的籃子
- 餵寵物，份量由大人先量好
- 把回收物放進對應的袋子
- 把買回來的東西放進冰箱下層
7–9 歲：負責一件固定的工作
小學低年級的孩子開始記得住流程，可以負責一件每天或每週固定的家事，而且自己記得去做。
- 倒垃圾、把回收拿到門口
- 摺自己的衣服並收進抽屜
- 掃地或用吸塵器清自己的房間
- 準備隔天的書包和水壺
- 洗米、洗菜
- 用低的曬衣架晾衣服
- 整理鞋櫃
10–12 歲：處理多步驟的家事
- 洗碗，或把碗盤放進洗碗機
- 用洗衣機洗自己的衣服
- 在大人旁邊做簡單料理，例如煎蛋、煮麵
- 清理浴室洗手台
- 列購物清單並一起採買
- 在家庭狀況允許時，短時間照顧弟妹
讓清單真的動起來
清單列好之後，最常卡住的是「每天都要提醒」。可以把家事固定在某個時間點，例如晚餐後、洗澡前，讓家事變成生活節奏的一部分。也可以讓孩子從清單裡自己挑要負責的家事，有選擇權，意願會高很多。
如果想省下每天提醒和記錄的工夫，HomeQuest 可以把清單上的家事貼成任務，或設成連續幾天的每日打卡任務。孩子完成後回報，由家長核准、發放金幣，全家都看得到誰做了什麼。
常見問題
孩子做不好，要不要幫他重做？
盡量不要當著孩子的面重做。先肯定有做到的部分，再具體說一個下次可以改進的地方，標準可以隨著孩子熟練慢慢提高。
家事要不要給獎勵？
兩種做法都有家庭採用。有些家庭把整理自己房間這類事當作家庭成員的本分，額外的家事才有獎勵。重點是規則事先講清楚，不要臨時談條件。
兄弟姊妹年齡不同，怎麼分配才公平？
公平不等於一樣多。可以依年齡給不同難度的家事，並讓孩子知道長大以後可以接更多進階任務。
把這份清單變成孩子會自己打開的任務板
HomeQuest 免費使用。家事可以貼成任務或每日打卡，孩子完成後由你核准。