子どもの生活習慣アプリ

「早くして」を減らし、自分で進める毎日のクエストへ

習慣づくりに必要なのは、具体的な行動、繰り返し、そしてできた瞬間のフィードバックです。HomeQuestは毎日の小さな行動を、達成が見える家族クエストに変えます。

生活習慣がなかなか身につかない理由

「しっかりする」のように目標が曖昧

一度に多くの習慣を変えようとする

できなかった時だけ注意され、できた時は見過ごされる

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1〜60日の毎日チェックインクエストを設定

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大きな目標を5分でできる行動に分ける

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親が毎日いいねで承認し、クリアすればご褒美を付与

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冒険記録でこれまでの成長を振り返る

今いちばん身につけたい習慣を一つ選ぶ

時間と完了条件を子どもにもわかる言葉で決める

安定してできるようになってから次の習慣を追加する

歯みがき、読書、片付け、学校の準備、運動、早寝、翌日の持ち物確認などに向いています。

一つか二つがおすすめです。最初から一日の予定を埋めるより、できた経験を積んでから増やすほうが続きやすくなります。